一、            给孩子一个合适的温度和湿度

1.      温度：若孩子有湿疹或年龄较小，温度一定要凉一点，23-25℃；若孩子是新生儿，则温度掌握在25-28℃；若孩子处于2-3岁之间，温度可以在25度以下。总体而言，温度在23-25℃之间。但需要注意的是，刚出生的新生儿，室内温度不能太低，最好为28℃。

2.      湿度：进入7月份，青岛的湿度达到80-90%，这并不适宜于孩子，孩子最理想的湿度是40-60%。

二、            空调与电扇

不论是空调还是电扇，都不要对准孩子直吹；风量适中；摇扇最好；时间不宜过长，一般15分钟即可；衣服适中免受凉。

三、            空调房内孩子一定不要睡凉席。

小小孩可以用枕席代替凉席。如何使用枕席？

首先是开水烫，之后刷新，在太阳下晾干，在上面罩上一层纱布，再使用。

尽量不使用竹席，包括大人，尤其是产妇，在南方可以使用，在青岛是不适宜使用的。

四、            空调房内的宝宝要不要添加衣服？

空调房内的宝宝原则上不需要特别添加衣服，因为孩子一直处于“动”的状态中，睡眠时加一层毛巾被即可。这时候选择空调运转模式为“除湿”比较好。

有孩子与没有孩子，使用空调是有区别的！有孩子的时候，我们一方面开窗换气，一方面持续开窗。什么是开窗换气？使用空调时，为保持空气新鲜，每小时开窗换气10分钟，注意这时候是打开窗，即把整个窗子打开。还有一种是开着窗户，但仅是开了一条缝。

避免宝宝频繁出入温差大于5℃的场所：如有空调的房间，温度是25℃，而没有空调的房间，温度已经达到32℃，这样就不能抱着孩子轮流在这两个房间里进出。

颐生 家庭医生 我的医生

如果觉得该微信不错，就推荐给自己的朋友吧。也可以搜索（微信ID）qingdaoyisheng

本平台暂不提供咨询服务，如有需要欢迎您莅临颐生家庭医生诊所与专家面对面。服务电话400－0829-510。

地址：东海东路88号，领海公馆C座6楼，石老人浴场西头。