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饮酒过多会诱发糖尿病

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饮酒过多会诱发糖尿病

(1)饮酒会损伤胰腺,引发急慢性胰腺炎。

(2)酒是液体面包,1g碳水化合物能提供4kcal的热量,而1g酒精能提供7kcal,如果您喝2两30度的白酒,就相当于摄取了30g酒精,210kcal的能量,相当于吃了大约2两的馒头。

而像啤酒、葡萄酒,除了酒精外,它们本身就含有糖分,每升啤酒可提供400kcal左右的能量,相当于200g面包,或500g土豆,或45g植物油,或60g奶油。

而每升甜葡萄酒和黄酒提供的能量是啤酒的1.5倍以上。

对于肥胖者来说,饮酒绝对会增加您的体重,很多人疑惑,我吃的不多为什么还胖,我吃的不多为什么血糖还高,因为您喝酒了。

所以对于血糖已经出现不好苗头的人来说:戒酒,刻不容缓!

本文由颐生 专职营养医师 曹志燕 供稿

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