最近有一条新闻，说黑龙江一位27岁男青年，因为相信“神医”的辟谷疗法，54天后去世，在社会引起强烈反响！其实，据我所知，有些地方也在宣传辟谷治疗糖尿病，但是因为糖尿病人的情况比一个27岁的男青年要复杂多了，因此我不太建议糖尿病人辟谷治病，万一出来低血糖、并发症，那就危险了。因此，今天来讲一讲相关知识。
一、什么是辟谷？
辟谷本来源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式，不会长期进行。但是现在人把这个东西神话了，要求持续几天或是十几天不吃一点米饭肉类，只补充水分，或者只是吃少量的蔬菜水果。而且不仅用来减肥，还说包治百病，甚至饿死癌症，荒唐。
二、长期辟谷的危害
1、肌肉不足、皮肤松弛
长期辟谷，不仅消耗脂肪，也会消耗肌肉（蛋白质）提供能量，造成肌肉不足，对整体健康有害；
2、营养不良
各种营养元素得不到补充，造成营养不良，精神萎靡，甚至晕倒，还会增加胆结石风险；
3、增加脂肪肝风险
长期能量不足，只摄入少量碳水化合物，造成内脏功能减退，新陈代谢能力下降，脂肪也没能力去分解，从而堆积在肝内部，造成脂肪肝；
4、内分泌紊乱
长期辟谷，不仅危害消化系统，而且会影响内分泌系统，造成内分泌紊乱，造成月经不调等问题；
5、增加骨质疏松风险
营养摄入不足，增加钙的流失，增加骨质疏松与骨折风险。
三、糖尿病人为什么不建议辟谷？
1、可能增加心脑血管应激与猝死风险；
2、增加低血糖风险；
3、增加酮症酸中毒风险；
4、营养不良、骨质疏松；
5、肌肉不足，血糖更加难以控制；
6、增加消化系统问题与内分泌失调风险。
因此，糖尿病人不建议辟谷疗法，但是，对于部分肥胖糖友，可以在医生指导下采用短期低能量饮食，同时补充必须营养素，是有助于健康，改善血糖的。